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Unser Trainer ließ sich gestern etwas ganz besonders für uns einfallen: Step-Aerobic.

Um 19.30 Uhr fanden wir uns im Fitness-Dingens in Bürstadt ein – dort wo früher der Schlecker war. Der Raum war nett mit seinen Spiegeln, aber null klimatisiert, so daß die Luft stand und mit der Zeit echt eklig wurde.

Step-Aerobic ist so aufgebaut, daß man vor sich eine kleine Stufe hat, die voll ins Programm eingespannt ist. So bewegt man sich mehr oder weniger rhythmisch zur Musik und macht verschiedene Schrittfolgen.

Zugegeben, es hört sich irgendwie schwul an, war es auch irgendwie, aber hat zur Abwechslung mal Spaß gemacht. War zwar nicht soooo anstrengend wie vorher angekündigt, und ich erwarte auch keinen Muskelkater, aber ging schon gut rein.

Für die Koordination sicherlich vorteilhaft, aber dauerhaft wäre es nichts für mich – ist meiner Meinung nach einfach eher was für das weibliche Geschlecht, ohne dies abwertend zu meinen.

Ich tobe mich lieber weiterhin bei Ballsportarten aus.

*Update*

Von Dienstag bis gestern Muskelkater in den Waden – und das ordentlich! So kann man sich irren…